🎉🎉海苔的票選結果出爐啦🎉🎉
👇👇記得拉到最底下看得獎名單😍
🇯🇵日式海苔不負眾望🎊
真的是熱量比較低的海苔喔！
先給猜對的朋友們拍拍手👏👏
有吃過的人應該都知道
🇰🇷韓式海苔吃起來比較油🤔
因為他使用了
➡麻油、芥花油、棕櫚油⬅
吃完整袋海苔，等於喝了🔟克的油！
(雖然你可能不會一個人吃一整袋啦)
發現大家都覺得韓式海苔比較鹹
但其實是日式海苔鈉含量比較高！😮
🇯🇵日式海苔使用了
➡香菇汁、醬油、糖、鹽⬅
做調味，所以幾乎沒有油脂
但相對的糖含量跟鈉含量比較高喔！
是不是很意外呀😏😏
👩⚕營養師說：
但因為海苔纖維含量高、容易有飽足感
一般人不太會一次吃一整袋(40-42g)
適量攝取，還是減重解饞的好幫手喔
搭配足夠的水還能促進腸道蠕動、幫助💩呢！
最後恭喜🎊張雯婷🎊小朋友抽選獲獎啦
我會送你一包熱量低但鈉含量高的日式海苔🤪🤪
快私訊我吧~
*油脂類每日建議不超過3茶匙(15克)
*成人建議鈉攝取量每日不超過2400毫克
*此營養標示不代表所有海苔立場，請以實際產品為主
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